小腿及小腿关节酸痛是怎么回事

小腿及小腿关节酸痛可能与肌肉劳损、关节炎、静脉曲张、骨质疏松、腰椎病变等因素有关。通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间站立行走或剧烈运动可能导致腓肠肌等小腿肌肉过度收缩，乳酸堆积引发酸痛。常伴随肌肉僵硬感，热敷按摩可促进血液循环，急性期需制动休息。

2、关节炎

膝关节炎或踝关节炎可能放射至小腿关节，与关节软骨退化、炎症因子释放有关。表现为晨僵、关节弹响，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。

3、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可导致小腿胀痛，久站后加重。可见蚯蚓状迂曲静脉，穿戴医用弹力袜有助于改善症状，严重者需行静脉射频消融术。

4、骨质疏松

钙质流失使骨骼承重能力下降，可能引起小腿骨骼隐痛。骨密度检测可确诊，需补充碳酸钙D3片配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。

5、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可沿坐骨神经放射至小腿。常伴下肢麻木感，磁共振检查可明确诊断，轻症可通过牵引治疗缓解。

日常应避免长时间保持同一姿势，运动前后做好拉伸，选择缓冲性能好的运动鞋。饮食注意补充牛奶、豆制品等富钙食物，中老年人群建议每年进行骨密度筛查。若疼痛持续加重或出现下肢水肿、皮肤变色等异常，需及时至骨科或血管外科就诊。