月经期长达十天怎么办

月经期长达十天可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经期延长可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。适度进行瑜伽等舒缓运动，避免剧烈运动加重盆腔充血。每日记录月经周期和出血量变化，帮助医生判断病情。

2、药物治疗

氨甲环酸片可用于抑制纤溶系统活性，减少月经量。炔雌醇环丙孕酮片能调节激素水平，改善异常子宫出血。妇科止血灵胶囊具有收敛止血功效，适用于气虚型月经过多。使用药物需严格遵医嘱，不可自行增减剂量。

3、中医调理

气血两虚者可服用乌鸡白凤丸配合艾灸关元穴。血热证型适用固经丸加减，配合针刺三阴交。肝郁气滞型可用逍遥散配合耳穴压豆治疗。中药调理需持续2-3个月经周期，期间忌食寒凉食物。

4、激素治疗

对于黄体功能不足者，可在月经后半周期补充黄体酮胶囊。多囊卵巢综合征患者可能需要使用复方口服避孕药调节周期。激素治疗前需完善性激素六项检查，用药期间定期监测肝功能。

5、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜息肉电切术适用于直径超过1厘米的息肉。子宫肌瘤剔除术适合黏膜下肌瘤引起的出血。子宫内膜切除术可用于无生育需求的重度患者。术后需预防感染，3个月内禁止盆浴和性生活。

月经期延长期间建议使用透气性好的纯棉卫生巾，每2-3小时更换一次。保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部。经期结束后可适量补充铁剂和维生素C，帮助血红蛋白恢复。建立月经日记记录周期、经量及伴随症状，复诊时提供给医生参考。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过14天，应立即就医检查。