乳房一压就痛怎么办

乳房一压就痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、乳腺疏通、手术干预等方式缓解。乳房压痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。

1、热敷

使用40℃左右温毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解乳腺导管痉挛，对经前期乳房胀痛效果显著。注意避免烫伤皮肤，哺乳期妇女热敷后需排空乳汁。

2、调整内衣

选择无钢圈、纯棉材质的支撑型内衣，罩杯应完全包裹乳房且肩带无勒痕。夜间睡眠时建议解除内衣束缚，避免淋巴回流受阻。运动时需穿戴运动专用内衣减少乳房震荡。

3、药物治疗

乳癖消片可缓解乳腺增生引起的疼痛，逍遥丸适用于肝气郁结型胀痛，头孢克肟分散片针对细菌性乳腺炎。所有药物均需在医生指导下使用，哺乳期妇女用药前需评估药物安全性。

4、乳腺疏通

由专业催乳师采用穴位按摩配合超声导融技术疏通乳腺导管，适用于哺乳期乳汁淤积。操作前需通过乳腺B超排除脓肿形成，手法应遵循从乳晕向腋窝的淋巴引流方向。

5、手术干预

乳腺脓肿需行穿刺引流术，较大乳腺纤维腺瘤建议微创旋切术，乳腺癌根据分期选择保乳手术或根治术。术后需配合病理检查明确性质，恶性肿瘤患者需后续放化疗。

日常应保持规律作息避免内分泌紊乱，经前期减少咖啡因摄入，哺乳期定时排空乳汁预防淤积，每月月经结束后7-10天进行乳房自检，发现异常肿块或乳头溢液及时就诊乳腺外科。40岁以上女性建议每年进行乳腺钼靶检查，有家族史者需提前筛查年龄。