血糖多少才算糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔/升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断标准主要依据静脉血浆葡萄糖检测结果，需结合糖化血红蛋白或重复检测确认。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，正常值应低于6.1毫摩尔/升。当空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔/升。若餐后血糖在7.8-11.1毫摩尔/升之间属于糖耐量异常，同样属于糖尿病前期。随机血糖检测指任意时间点血糖超过11.1毫摩尔/升且伴有典型糖尿病症状时也可诊断。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为辅助诊断依据。诊断需排除应激性高血糖等干扰因素，建议在无症状者中重复检测确认。

发现血糖异常应及时就医内分泌科，通过口服葡萄糖耐量试验等进一步明确诊断。日常需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如全谷物和绿叶蔬菜，避免精制糖和饱和脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，保持体重在正常范围。定期监测血糖和糖化血红蛋白，戒烟限酒，保证充足睡眠。糖尿病患者需遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，注意预防低血糖反应，每年进行眼底、肾功能和神经病变筛查。