膝关节骨质增生还如何治疗

膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨质增生通常与关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关。

1、生活干预

减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间爬楼梯、下蹲等动作，日常使用护膝或手杖辅助支撑。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、深海鱼、蛋黄等。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解关节僵硬。红外线照射可减轻炎症反应，每次治疗20-30分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围肌肉，每周2-3次。脉冲射频治疗适用于顽固性疼痛，需由专业医师操作。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需连续服用3个月以上。塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解肿胀疼痛。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射润滑关节，每周1次连续5周。双醋瑞因胶囊可调节软骨代谢，常见不良反应为胃肠不适。外用双氯芬酸二乙胺乳膏可直接作用于疼痛部位。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，通过微创方式去除增生骨赘。胫骨高位截骨术矫正力线异常，适合单侧间室病变的年轻患者。人工关节置换术用于终末期病变，可选择全膝或单髁置换方案。

5、中医调理

艾灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，每日1次改善局部气血运行。中药熏洗使用伸筋草、透骨草等组方，水温控制在40℃左右。针灸治疗以足三里、梁丘为主穴，配合电针增强疗效。内服独活寄生汤加减可祛风除湿，需辨证施治。

日常建议保持适度活动量，避免久坐久站，睡眠时可在膝下垫软枕。冬季注意关节保暖，穿戴棉质护膝。控制高嘌呤饮食摄入，定期监测骨密度。治疗期间记录疼痛变化情况，若出现关节红肿热痛加剧应及时复诊。术后康复需遵循阶梯训练原则，从被动活动逐步过渡到抗阻训练。