经期腰疼是怎么回事啊

经期腰疼可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰肌劳损等因素有关，可通过热敷、药物止痛、调整姿势、就医检查等方式缓解。

1、盆腔充血

月经期间盆腔血管扩张充血，可能压迫腰部神经引发酸胀感。建议用热水袋热敷下腹部，避免久坐久站，适当活动促进血液循环。

2、前列腺素影响

子宫内膜脱落时释放前列腺素，可能引起子宫收缩和腰部牵涉痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抑制前列腺素合成。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭腰骶部神经时，可能伴随进行性加重的腰痛。典型症状还包括性交痛、排便痛，需通过超声或腹腔镜确诊，常用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物治疗。

4、盆腔炎症

慢性盆腔炎可能导致输卵管卵巢粘连，经期盆腔充血时腰痛加剧。多伴有白带异常、低热，需完善妇科检查，可选用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染。

5、腰肌劳损

经期激素变化使韧带松弛，久坐或姿势不良可能诱发腰部肌肉劳损。建议睡眠时膝盖下垫枕头减轻腰椎压力，避免提重物，可配合局部按摩缓解。

经期应注意保持腰腹部保暖，每日饮用1500-2000毫升温水，选择低强度运动如瑜伽或散步，饮食上增加菠菜、牛肉等富铁食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，建议及时至妇科就诊排查器质性疾病。日常可记录疼痛规律和伴随症状，帮助医生更准确判断病因。