急性荨麻疹止痒小妙招

急性荨麻疹可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓、调节环境湿度等方式缓解瘙痒。急性荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激等因素引起，表现为皮肤风团伴剧烈瘙痒。

1、冷敷

用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿纱布后敷于瘙痒部位，每次5-10分钟。低温能收缩血管，减少组胺释放，暂时缓解瘙痒感。注意避免直接冰敷导致冻伤，婴幼儿及糖尿病患者需谨慎使用。

2、外用药物

炉甘石洗剂通过收敛作用减轻红肿瘙痒，每日可涂抹2-3次。地奈德乳膏作为弱效糖皮质激素，能抑制局部炎症反应。使用前需清洁皮肤，避开眼周及黏膜部位，连续使用不超过1周。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片通过阻断H1受体缓解过敏症状，西替利嗪滴剂适用于儿童患者。第二代抗组胺药嗜睡副作用较轻，但需遵医嘱调整剂量。服药期间避免驾驶或高空作业。

4、避免搔抓

搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成瘙痒-搔抓恶性循环。可修剪指甲并佩戴棉质手套，夜间睡眠时使用透气被褥。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦刺激。

5、调节环境湿度

保持室内湿度在40%-60%之间，使用加湿器或放置水盆。过度干燥会加重皮肤敏感，但湿度过高易滋生螨虫。定期清洗空调滤网，避免接触毛绒玩具等易积尘物品。

急性荨麻疹发作期间应记录饮食日记排查过敏原，避免摄入海鲜、坚果等高风险食物。保持规律作息，适当补充维生素C增强毛细血管抵抗力。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状须立即急诊处理。恢复期可进行过敏原检测，长期反复发作者需排查慢性感染病灶。