身体痒越抓越痒怎么治疗

身体痒越抓越痒可通过避免搔抓、冷敷止痒、保湿护理、药物治疗、病因排查等方式缓解。瘙痒可能与皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、神经性皮炎、肝胆疾病等因素有关。

1、避免搔抓

搔抓会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒并可能引发继发感染。建议用指腹轻拍或按压代替抓挠，剪短指甲减少皮肤损伤。若夜间无意识抓挠，可佩戴棉质手套。

2、冷敷止痒

用4-6℃的湿毛巾冷敷瘙痒部位5-10分钟，低温可暂时麻痹神经末梢，降低痒感。避免直接使用冰块以防冻伤，冷敷后及时涂抹保湿剂修复皮肤屏障。

3、保湿护理

每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，沐浴水温控制在37℃以下，选择无皂基清洁产品。皮肤干燥会加剧瘙痒，尤其冬季需增加保湿频率至每日3-5次。

4、药物治疗

局部可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏治疗炎症性瘙痒，盐酸多塞平乳膏缓解神经性瘙痒，联苯苄唑乳膏针对真菌感染。口服氯雷他定片适用于过敏反应，严重者需配合醋酸泼尼松片。

5、病因排查

持续瘙痒需检测血糖排除糖尿病，肝功能检查诊断胆汁淤积，皮肤镜观察是否存在银屑病或湿疹。甲状腺功能异常、尿毒症等系统性疾病也可能表现为顽固性瘙痒。

日常需穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，避免辛辣食物及酒精摄入，室内湿度保持在50%-60%。若瘙痒伴随皮疹扩散、发热或体重下降，应及时就诊皮肤科或内科进行系统检查，长期使用激素类药物需定期监测皮肤厚度变化及激素副作用，合并糖尿病或肝病患者需同步控制原发病。