外阴瘙痒注意什么

外阴瘙痒需注意保持局部清洁干燥、避免搔抓、及时就医排查病因。常见原因包括阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应等，可能伴随分泌物异常、红肿等症状。建议穿着棉质透气内裤，避免使用刺激性洗剂。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时从前向后避免肛周污染。可选择无香料添加的弱酸性洗液如妇炎洁洗液，清洗后轻轻拍干。月经期需增加更换卫生巾频率，避免长时间使用护垫导致潮湿环境。

2、避免刺激

禁止用热水烫洗或肥皂强力清洁，停用含有酒精、香精的卫生用品。瘙痒发作时可冷敷缓解，勿用指甲抓挠防止皮肤破损感染。新购买的内裤需清洗后再穿，避免残留化学制剂刺激。

3、排查疾病

霉菌性阴道炎可表现为豆腐渣样白带，需使用克霉唑阴道片治疗。滴虫性阴道炎伴随黄绿色泡沫状分泌物，可口服甲硝唑片。外阴湿疹需涂抹氢化可的松乳膏，合并感染时加用莫匹罗星软膏。

4、调整习惯

选择宽松透气的纯棉内裤，避免穿紧身牛仔裤。如厕后擦拭应从前向后，性生活前后注意清洁。游泳后及时更换泳衣，洗衣机定期消毒避免交叉感染。

5、饮食调节

减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶。血糖异常者需控制甜食，过敏体质避免海鲜等易致敏食物。每日饮水1500毫升以上，保持尿液清淡有助于冲刷尿道。

出现持续瘙痒超过3天、分泌物异味、外阴溃疡等症状时，须尽快至妇科就诊。未明确病因前禁止自行使用阴道栓剂或冲洗，妊娠期患者用药需严格遵医嘱。日常可记录瘙痒发作时间、诱因及伴随症状，为医生诊断提供参考。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，降低复发概率。