怀孕早期血糖高怎么办

怀孕早期血糖高可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式控制。怀孕早期血糖高可能与激素变化、饮食不当、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等因素有关。

1、调整饮食

怀孕早期血糖高需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免精制糖和高糖水果。每日分5-6餐进食，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维，如清蒸鱼搭配西蓝花。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。需记录每日饮食内容，便于医生评估调整方案。

2、适量运动

孕妇应在医生指导下进行低强度有氧运动，如餐后散步20-30分钟，每周3-5次。运动时携带含糖食品防止低血糖，避免空腹运动。水中运动如孕妇泳可减轻关节负担。若出现宫缩、阴道流血等不适需立即停止运动。运动前后监测血糖变化，避免剧烈运动导致酮症。

3、血糖监测

每日需进行4-7次指尖血糖检测，包括空腹、餐前及餐后2小时血糖。使用医院同款血糖仪确保数据准确，记录检测结果供产检参考。血糖控制目标为空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L。发现持续高血糖或低血糖需及时就医调整治疗方案。

4、药物治疗

若饮食运动控制无效，医生可能开具胰岛素治疗，常用重组人胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。严禁自行服用口服降糖药。胰岛素注射需严格按时按量，轮换注射部位避免硬结。用药期间加强血糖监测，警惕夜间低血糖发生。任何药物调整须由产科和内分泌科医生共同决定。

5、定期产检

需增加产检频率至每1-2周一次，进行糖化血红蛋白、尿酮体等检测。通过B超监测胎儿生长发育情况，警惕巨大儿或生长受限。配合营养科进行膳食评估，必要时住院进行血糖调控。出现视力模糊、多饮多尿等糖尿病症状需立即急诊。

怀孕早期血糖高孕妇需保证每日饮水量2000毫升，避免含糖饮料。保持规律作息，睡眠时间不少于8小时。学习糖尿病知识，与家属共同参与血糖管理。准备血糖异常应急方案，随身携带糖尿病识别卡。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响血糖波动，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式减压。注意足部护理，每日检查有无破损，穿着宽松棉袜。出现持续呕吐、意识模糊等危象症状需立即就医。