腰椎管狭窄术后有哪些注意事项

腰椎管狭窄术后需注意伤口护理、体位管理、康复训练、药物使用及定期复查等事项，以促进恢复并预防并发症。

术后早期需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染，按医嘱更换敷料。卧床时选择硬板床，翻身需轴向整体转动，避免腰部扭转。术后1-3天可在医生指导下进行踝泵运动等床上活动，逐步过渡到腰背肌功能锻炼。遵医嘱使用抗生素如头孢呋辛酯片预防感染，或洛索洛芬钠片缓解疼痛。术后1个月、3个月、6个月需复查腰椎MRI评估恢复情况。

术后3个月内避免弯腰、提重物等动作，使用腰围支撑但每日佩戴不超过6小时。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，补充维生素D钙片预防骨质疏松。若出现发热、下肢麻木加重或伤口渗液需立即就医。长期需避免久坐久站，游泳和慢跑等低冲击运动更适合术后康复。

腰椎管狭窄术后应建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持腰部放松。饮食注意粗细粮搭配，每日摄入300-500克蔬菜和200-350克水果，限制高盐高脂食物。康复期可进行八段锦等柔和的传统功法锻炼，但需避免太极拳中大幅扭转动作。保持体重指数在18.5-23.9之间，减轻腰椎负荷。术后6个月内禁止按摩、推拿等外力干预，所有康复训练需在专业康复师指导下进行。