类风湿痛风每天都痛怎么办

类风湿痛风每天疼痛可通过药物治疗、饮食调整、物理治疗、关节保护、心理疏导等方式缓解。类风湿痛风通常由尿酸代谢异常、关节炎症反应、遗传因素、肥胖、不良饮食习惯等原因引起。

1、药物治疗

类风湿痛风急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片抑制炎症反应。慢性期需配合降尿酸药物如非布司他片、苯溴马隆片控制血尿酸水平。使用别嘌醇片时需监测肝肾功能，避免与部分抗生素联用。

2、饮食调整

每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，樱桃及其制品含花青素可辅助抗炎。严格戒酒特别是啤酒，每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄。

3、物理治疗

急性期关节肿胀可采用冰敷缓解疼痛，每次15-20分钟。慢性期选择温热疗法改善血液循环，如40℃以下温水浴。在康复师指导下进行关节活动度训练，使用脉冲电磁场治疗仪可减轻关节僵硬症状。

4、关节保护

避免关节过度负重，行走时使用手杖分担压力。选择宽松软底鞋减少足部关节冲击，睡眠时用枕头垫高患肢。办公时保持正确坐姿，每1小时起身活动5分钟，防止关节挛缩变形。

5、心理疏导

慢性疼痛易引发焦虑抑郁，可参加病友互助小组分享应对经验。学习正念减压疗法缓解疼痛敏感度，通过腹式呼吸调节自主神经功能。必要时在心理医生指导下使用盐酸度洛西汀肠溶片等抗抑郁药物。

建议建立疼痛日记记录发作诱因，定期监测血尿酸和肾功能指标。冬季注意关节保暖，夏季避免空调直吹。烹饪时多用蒸煮方式，少用油炸。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，体重指数控制在18.5-23.9之间。出现关节畸形或药物控制不佳时需及时到风湿免疫科就诊。