糖尿病真的能走下去不吃药不打针吗

糖尿病患者能否停药停针需根据病情严重程度决定，部分早期患者通过严格生活方式干预可暂时脱离药物，但中晚期患者必须依赖药物治疗。

对于新诊断的2型糖尿病患者，若糖化血红蛋白低于7.5%且无并发症，在医生监督下可尝试3-6个月的生活方式管理。每日需保证150分钟中等强度运动，如快走、游泳，配合低碳水化合物饮食，将主食替换为糙米、燕麦等全谷物，严格限制精制糖摄入。通过减重5%-10%可使胰岛素敏感性显著改善，部分患者血糖可恢复正常范围。

病程超过5年或已出现视网膜病变、肾病等并发症的患者，胰腺β细胞功能通常衰退超过50%，必须持续使用二甲双胍缓释片、达格列净片等降糖药。1型糖尿病患者因自身胰岛素绝对缺乏，须终身注射门冬胰岛素注射液或德谷胰岛素注射液。擅自停药可能导致酮症酸中毒等急性并发症，血糖剧烈波动还会加速血管内皮损伤。

糖尿病患者应建立规律的血糖监测习惯，每周至少进行2次空腹及餐后2小时血糖检测，每3个月复查糖化血红蛋白。饮食上优先选择血糖生成指数低于55的食物如西蓝花、鹰嘴豆，烹饪时用橄榄油替代动物油。保持每日7000步以上的有氧运动，避免连续静坐超过1小时。出现多饮多尿症状加重或体重骤降时须立即就医调整治疗方案。