孩子晚上几点睡觉是最佳时间
发布时间：2022-06-201832次浏览
没有孩子晚上几点睡觉是最佳时间的说法。3岁以上的孩子晚上9点钟左右睡觉较好，不同年龄段的孩子有所差异，且因人而异。
一般来说，1岁以内的孩子需要的睡眠时间比较长，建议晚上7点左右睡觉。1~3岁的孩子，建议晚上8点左右睡觉。3岁以上的孩子，建议在晚上9点左右睡觉比较好，有利于生长激素的充分分泌。睡眠时间不足会导致生长激素分泌减少，影响长高。
人体发育所需要的生长激素一般在夜间分泌比白天旺盛，晚上9点后生长激素分泌逐渐增加，在11点左右达到高峰。但是孩子睡眠时间并不是绝对的，因人而异，只要孩子生长速度及发育没有问题，家长不必过于担心。
孩子处于生长发育的阶段，需保证充足的睡眠时间，这对孩子的身高体重、智力发育都有帮助。
相关推荐
肛乳头瘤与痔疮极其相似，出现不适症状不能忽视！
患者是一位28岁的女性，自述排便困难、伴有血便，无腹痛、发热等症状。对患者进行了体格检查、内窥镜检查，结合患者的症状及检查结果，确诊为肛乳头瘤。对患者进行了PPH（美国强生微创痔疮术），术后开具了参蛇花痔疮膏。患者症状得到明显改善，治疗效果较好，病情得到了控制。
左右上肢血压哪个高
高血压患者的诊断，在同一天进行三次测量（通常每两周测量一次），收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，将诊断为高血压。通常，右上肢血压比左上肢血压高10~20mmHg，这与人体结构学有关。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
健康资讯
更多>-
2024-05-16
-
2024-05-16
-
2024-05-16
-
2024-05-15
-
2024-05-15
-
2023-09-04
-
2023-09-05
-
2023-09-17
-
2023-09-24
-
2023-10-16
