阴道凹凸怎么办

阴道凹凸可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。阴道凹凸可能与阴道松弛、阴道壁膨出、盆底肌功能障碍、分娩损伤、年龄增长等因素有关。

1、生活方式调整

保持规律作息，避免长时间站立或提重物，减少腹压增加的活动。进行凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，改善阴道松弛。每日重复进行收缩肛门和阴道的动作，持续数秒后放松。

2、物理治疗

通过电刺激、生物反馈等物理疗法刺激盆底肌收缩，增强肌肉张力。物理治疗需在专业医师指导下进行，通常需要多次疗程才能见效。治疗期间需配合家庭训练巩固效果。

3、药物治疗

遵医嘱使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，可改善阴道黏膜萎缩。甲硝唑阴道泡腾片用于合并阴道炎的情况。盆底肌功能调节药物如盐酸米多君片可能对部分患者有效。

4、手术治疗

阴道前后壁修补术适用于中重度阴道壁膨出患者。盆底重建手术通过植入网片加强盆底支撑结构。手术方式选择需根据患者年龄、生育需求等综合评估。

5、中医调理

针灸选取关元、中极等穴位调节任督二脉。中药熏洗采用五倍子、苦参等收敛药材。内服补中益气汤加减可改善中气下陷型阴道膨出。

日常建议穿着透气棉质内裤，避免使用碱性洗液清洁外阴。控制体重在合理范围，减少慢性咳嗽、便秘等增加腹压的情况。适量摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳等，保持适度有氧运动。若症状持续加重或影响生活质量，应及时到妇科或盆底康复专科就诊评估。