五个月宝宝趴着睡可以吗

五个月宝宝可以趴着睡，但需要家长密切监护并确保睡眠环境安全。趴睡可能增加婴儿猝死综合征风险，需避免在松软床铺或周围放置毛绒玩具。

五个月宝宝颈部肌肉逐渐发育，部分婴儿会自主选择趴睡姿势。这种姿势可能缓解肠胀气不适，帮助宝宝获得更深层睡眠。家长需确保床垫硬度适中，避免使用枕头或过厚被褥，宝宝口鼻周围须保持通畅无遮挡物。趴睡时建议将宝宝手臂置于身体两侧或头部上方，减少面部被遮挡概率。每次趴睡时间不宜过长，可间隔调整睡姿至侧卧或仰卧。

早产儿或存在呼吸系统疾病的宝宝应避免趴睡。若宝宝趴睡时出现频繁惊醒、呼吸声粗重或面色改变，需立即调整为仰卧位。家长夜间需定期检查宝宝呼吸状态，避免长时间无人看护的趴睡。使用婴儿监护仪可辅助监测血氧和心率变化，但不可替代人工看护。

家长可为宝宝选择透气性好的纯棉睡袋替代传统被褥，保持室温在24-26摄氏度。白天清醒时可在家长看护下进行俯卧训练，每次5-10分钟，每日2-3次，有助于增强颈背部肌肉力量。哺乳后竖抱拍嗝20分钟再放置睡眠，降低吐奶风险。定期检查婴儿床围栏间隙是否安全，床垫与床框之间不应留有缝隙。若发现宝宝习惯性偏头睡，需及时调整体位预防斜颈。