晚上喝陈皮水好吗
16497次浏览
大多数人晚上适量喝陈皮水，有帮助消化、提高睡眠质量等好处。阴虚燥热体质的人群不可以在晚上喝陈皮水，以免影响睡眠。
大多数人在晚上喝陈皮水有好处。陈皮是一味中药，有理气消胀的作用，如有消化不良问题，晚餐后适量喝部分陈皮水帮助消化，可缓解胃胀、胃痛症状，有利于晚上睡眠。陈皮的芳香气味可祛湿、醒脾、镇静安神，晚上喝陈皮水有助于提高睡眠质量。部分咳嗽患者白天咳嗽轻，晚上咳嗽重，睡前喝陈皮水促进支气管扩张，可缓解咳嗽有利于睡眠。
晚上喝陈皮水时需控制饮用量，以免饮用太过多导致夜尿频多，影响睡眠。陈皮味苦、性热，容易伤津，如有胃肠燥热、阴虚燥咳等问题时，无论白天还是晚上，都不能喝陈皮水，否则会使不适症状加重，影响正常睡眠。
相关推荐
01:13
坐月子能不能吃红薯
坐月子指产褥期，红薯指番薯。一般情况下，产褥期能吃番薯，但需要适量食用。番薯是一种常见的食物，番薯含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、微量元素等营养成分，能为人体补充所需的营养物质，还能促进胃肠道蠕动，预防便秘。通常情况下，产褥期能适量吃番薯，不会对身体产生不利影响。产妇在产褥期身体较为虚弱，适量吃番薯有助于补充身体所需的营养物质和能量，有利于身体恢复，其含有的膳食纤维还可以缓解部分产妇产后出现的便秘症状。但是在食用时需要注意适量，番薯中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于产后体形恢复。且过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。建议产妇在产褥期保持营养均衡，以清淡饮食为主，避免食用生冷的食物，如冰淇淋、螃蟹、雪糕等。
01:12
产后多久可以健身
通常情况下，在产后30-90天可以健身。具体分析如下：若是生产时进行的是顺产，且生产时比较顺利，对产妇的伤害较小，产妇恢复相对也比较快。通常这种情况可以在30天左右，产妇的身体有所恢复，就可以健身了；但若是生产时进行的是剖宫产，这种情况通常生产比较不顺利，对产妇的身体伤害比较大，此时产妇的身体需要保持足够的休息时间，才能尽快地恢复身体，因此需要90天左右才能健身；若是产妇的体质比较差，生产时对产妇的损伤比较大，需要较长时间才能完全地恢复，这种情况通常要在半年之后再考虑是否可以健身。在生产之后，建议摄入足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等，进行一些保持心情愉悦的活动，如听音乐、看电影等，有利于产后的身体恢复。若出现身体不适的情况，建议早日前往医院，以免造成严重后果。
01:20
怀孕十天自己流掉了叫流产吗
怀孕一般指妊娠。流产一般有人工流产和自然流产。通常情况下，妊娠十天自己流掉了也叫流产，属于自然流产。若身体出现不适，应及时前往正规医院就诊。自然流产一般是指妊娠不足28周，胎儿体重低于1000g，未使用人工方法干预，从母体自然分离的流产。其发生的原因有很多，如胎儿自身、母体因素、环境因素等，都可能导致发生自然流产。自然流产的症状一般为停经后阴道流血、腹痛等。按照发生的时间，在妊娠12周以前的为早期流产，发生在12-28周的称晚期流产，所以妊娠十天自己流掉了也叫流产。如果患者连续多次发生自然流产的情况，应该及时就医，积极配合医生寻找病因，减少再次发生自然流产的概率。自然流产后的患者，身体会比较虚弱，应该多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累，不宜食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
01:14
拍胸片后怀孕了宝宝能不能要
怀孕是指妊娠。一般情况下，拍胸片后妊娠了宝宝能要；但在辐射伤害到孕囊的情况下，拍胸片后妊娠了宝宝不能要。具体情况如下：1、能：胸片虽然有一定的辐射，但是比较小，胸片的辐射主要是针对胸部，所以对宝宝的影响不是很大。所以拍胸片后妊娠了宝宝能要，定期做好产前筛查。2、不能：如果辐射伤害到孕囊的情况下，拍胸片后妊娠了宝宝不能要，可能会出现受精卵成功着床后流产的情况。辐射较强时，可能会使宝宝生长出现异常。如果病情较为严重，建议及时处理，以免出现不良反应，造成严重后果。日常生活中，建议饮食清淡，避免熬夜，多吃富含维生素、蛋白质等食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜等。建议平时注意身体护理，如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免耽误病情。
01:08
孕妇可以吃乌鸡白凤丸吗
孕妇不可以吃乌鸡白凤丸，可能会造成身体不适，如果需要使用该药物，建议提前咨询医生，避免影响自身和胎儿的健康。乌鸡白凤丸是一种中成药，由白芍、鳖甲、川芎等药物制作而成，具有补气养血、调经止带等功效，一般用于气血两虚、腰膝酸软、月经失调等病症的治疗。由于乌鸡白凤丸中的药物具有促进血液循环的作用，所以孕妇一般不可以吃乌鸡白凤丸，可能会导致孕妇子宫异常出血，严重时可能会导致先兆流产。若孕妇在妊娠期间患病需要使用药物治疗，需要及时咨询医生，避免自行使用药物，某些药物的药物成分会影响胎儿健康。此外，需要注意的是，孕妇需要定期到医院进行产前检查，有利于保证胎儿顺利发育，降低胎儿死亡概率。
今日分享｜练八段锦对身体的改善有哪些
前几天收到一条求助的私信，咨询人说自己这几年在通过各种运动方式锻炼身体，但是今年年初开始出现频繁感冒、脊柱总感觉很累、眉间凹陷、掉发严重这些现象?！
