感冒流黄脓鼻涕怎么办

感冒流黄脓鼻涕可通过多喝水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。黄脓鼻涕通常由病毒或细菌感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎、环境刺激、免疫力下降等原因引起。

1、多喝水

增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，促进黏液排出。每日建议饮用温水1500-2000毫升，分次少量饮用。避免含糖饮料或酒精，以免加重黏膜干燥。家长可督促儿童用吸管小口喝水，防止呛咳。

2、热敷鼻部

用40℃左右温热毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼5-10分钟，每日重复进行3-4次。热敷能改善局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。婴幼儿热敷时家长需全程监护。

3、生理盐水冲洗

使用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔，可清除脓性分泌物及病原体。成人可用洗鼻壶灌洗，儿童建议使用生理性海水鼻喷剂。操作时头部稍前倾，避免呛水。急性鼻窦炎患者冲洗后可能暂时加重鼻塞，通常半小时内缓解。

4、遵医嘱用药

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。鼻塞严重时可短期应用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，但连续使用不超过7天。过敏性鼻炎患者需配合氯雷他定糖浆或糠酸莫米松鼻喷雾剂。

5、及时就医

若黄脓鼻涕持续超过10天，伴随头痛发热、面部压痛等症状，需警惕急性鼻窦炎。儿童出现呼吸急促、拒食或精神萎靡时，家长应立即带其就诊。耳鼻喉科医生可能通过鼻内镜或CT检查明确诊断，严重者需行鼻窦穿刺引流。

感冒期间应保持室内湿度50%-60%，每日开窗通风2-3次。饮食选择温软易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激。保证充足睡眠，婴幼儿可抬高床头30度减轻鼻塞。恢复期可适当补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果，但糖尿病患者需控制摄入量。症状缓解后仍须观察1-2周，防止转为慢性鼻窦炎。