白带什么颜色正常

正常白带通常为无色透明或乳白色，质地稀薄或呈蛋清样，无明显异味。白带颜色和性状受月经周期、激素水平等因素影响，可能出现阶段性变化。

排卵期白带量增多，呈透明蛋清状，拉丝度高，属于生理性变化。月经前后白带可能略微浑浊或呈淡黄色，与子宫内膜脱落和阴道环境变化有关。妊娠期白带分泌旺盛，颜色可能更乳白但不应伴随瘙痒或异味。绝经后女性白带量显著减少，若出现异常增多需警惕老年性阴道炎。日常观察白带变化时，需重点关注是否伴随外阴瘙痒、灼痛、异常出血等伴随症状。

建议每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并勤换洗，避免使用碱性洗剂冲洗阴道。同房前后注意清洁，月经期及时更换卫生巾。出现白带颜色异常如黄绿色、灰白色或带血丝，或伴有异味、外阴不适时，应及时到妇科就诊检查。保持规律作息和均衡饮食，适量补充含乳酸菌的发酵乳制品有助于维持阴道微生态平衡。