月经提前来了是怎么回事

月经提前可能由内分泌失调、精神压力、药物影响、子宫病变或过度运动等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗等方式干预。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致黄体期缩短，表现为月经周期少于21天。常见于青春期或围绝经期女性，可能伴随经量异常。建议监测基础体温，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期。

2、精神压力

长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。这类月经提前通常伴有失眠、头痛，可通过正念训练缓解，严重时需配合谷维素片调节植物神经功能。

3、药物影响

紧急避孕药含大剂量左炔诺孕酮，服用后3-7天内可能出现撤退性出血。长期使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片也可能导致周期紊乱，一般停药后可恢复。

4、子宫病变

子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起经间期出血，容易被误认为月经提前。这类情况多伴有经期延长、痛经加重，需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术。

5、过度运动

运动员或长期高强度锻炼者易出现运动性闭经或周期缩短，与体脂率过低影响雌激素合成有关。建议保持体脂率在17%以上，适量补充亚麻籽等植物雌激素。

保持规律作息避免熬夜，经期注意腹部保暖，每日摄入50-100克瘦肉补充血红素铁，适量食用豆浆等豆制品调节雌激素水平。连续3个月周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查，排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。记录月经周期有助于医生判断病因，避免自行服用激素类药物。