性激素是什么意思

性激素是由内分泌腺分泌的一类调节性功能的激素，主要包括雌激素、孕激素、雄激素等，对生殖系统发育、性征维持及生理周期有重要作用。

性激素由性腺和肾上腺皮质分泌，通过血液运输作用于靶器官。雌激素主要由卵巢分泌，促进女性第二性征发育和子宫内膜增生。孕激素由黄体分泌，维持妊娠并抑制子宫收缩。雄激素以睾酮为主，由睾丸分泌，促进男性生殖器官发育和肌肉增长。下丘脑和垂体通过促性腺激素调控性激素分泌，形成负反馈调节环路。性激素水平异常可能导致月经紊乱、不孕、性功能障碍或痤疮等问题。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持性激素平衡，适量摄入豆制品、坚果等食物可提供植物性激素前体。避免过度节食或肥胖，减少环境内分泌干扰物接触。若出现体毛异常增多、月经周期紊乱等表现，建议及时就医检测激素水平，医生会根据结果制定个性化治疗方案，可能包括药物调节或生活方式干预。