晚上睡觉，快睡着时常感觉嗓子痒

晚上睡觉快睡着时感觉嗓子痒，可能与睡眠环境干燥、胃食管反流、过敏性鼻炎、上呼吸道感染或支气管哮喘等因素有关。

一、睡眠环境干燥

睡眠时室内空气过于干燥，特别是使用空调或暖气的季节，会直接导致咽喉黏膜水分蒸发过快，引起局部干燥和瘙痒感。这种生理性刺激通常在调整环境湿度后即可缓解。建议在卧室使用加湿器，将空气湿度维持在适宜水平，睡前适量饮用温水也有助于保持咽喉湿润。

二、胃食管反流

胃食管反流可能与食管下括约肌功能失调、腹内压增高等因素有关。平躺时胃酸更容易反流至咽喉部，刺激黏膜产生痒感，通常还伴有反酸、烧心或晨起声音嘶哑等症状。治疗需在医生指导下进行生活方式调整，如睡前避免进食，并可能使用抑制胃酸的药物，例如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片。

三、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎通常由接触尘螨、花粉等过敏原引发。躺下时鼻后滴漏会加重，即鼻腔分泌物倒流刺激咽喉后壁，引起持续的痒感和清嗓冲动。患者常伴有鼻塞、打喷嚏、流清涕等症状。治疗需避免接触过敏原，并在医生指导下使用药物，例如氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠咀嚼片来控制过敏反应。

四、上呼吸道感染

上呼吸道感染多由病毒或细菌引起，炎症会波及咽喉黏膜。在夜间，由于注意力集中和体位改变，可能对咽喉部的轻微炎症和肿胀更为敏感，从而感觉到痒，常伴随咽痛、咳嗽等症状。治疗需明确病因，若是细菌感染，医生可能开具抗生素，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或阿奇霉素片。

五、支气管哮喘

支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，夜间迷走神经兴奋性增高，气道反应性也增强，可能导致气道痉挛和瘙痒感，这种痒感有时位于咽喉深处，并可引发咳嗽或胸闷。患者通常有过敏史或哮喘家族史。治疗需要在医生指导下长期规范使用控制药物，例如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂或孟鲁司特钠片。

针对夜间嗓子痒的情况，日常护理至关重要。睡前应确保卧室空气流通且湿度适宜，可使用加湿器。避免在睡前两小时内进食，尤其要远离辛辣、过甜的食物和咖啡因饮料，以减少胃食管反流风险。定期清洁床上用品，减少尘螨等过敏原。如果症状持续超过一周，或伴有呼吸困难、吞咽疼痛、发热等表现，应及时前往耳鼻喉科或呼吸内科就诊，进行喉镜等相关检查以明确诊断，避免自行用药延误病情。