常吃减肥药对身体有害吗

常吃减肥药可能对身体有害，具体影响与药物成分、使用剂量及个体差异有关。减肥药可能通过抑制食欲、减少脂肪吸收或增加代谢等方式发挥作用，但长期使用可能导致胃肠功能紊乱、营养不良、内分泌失调等问题。

减肥药中的某些成分如西布曲明可能增加心血管疾病风险，已被多国禁用。含有奥利司他的药物虽相对安全，但可能引起脂肪泻、脂溶性维生素缺乏。部分中药类减肥药未经严格临床验证，可能存在肝肾功能损伤隐患。长期依赖减肥药还可能导致代谢率下降，停药后体重反弹。部分人群可能出现心悸、失眠、焦虑等神经系统症状。

建议通过均衡饮食和规律运动控制体重，如需使用减肥药应在医生指导下短期应用。每日保证300-500克蔬菜摄入，选择全谷物替代精制碳水，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期监测体重、血压和血液指标，出现头晕、心悸等不适立即停药就医。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应避免使用减肥药，青少年减肥须在专业营养师指导下进行。