人流后小腹坠疼怎么办

人流后小腹坠疼可通过卧床休息、热敷护理、药物镇痛、预防感染、定期复查等方式缓解。小腹坠疼通常由子宫收缩、术后感染、盆腔充血、宫颈损伤、心理因素等原因引起。

1、卧床休息

术后1-3天内应避免体力活动，采取平卧位或侧卧位减轻腹部压力。子宫收缩引起的坠疼通常会在静卧6-8小时后逐渐缓解，期间可使用枕头垫高腰部改善不适感。

2、热敷护理

用40℃左右热水袋隔毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛，但需避开术后24小时内的出血高峰期。

3、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、酮洛芬肠溶胶囊等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻子宫收缩痛，但胃溃疡患者禁用。

4、预防感染

术后需按医嘱服用头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素。感染性疼痛多伴有发热或异常分泌物，需完成全程用药避免盆腔炎。

5、定期复查

术后7-10天需进行B超检查，确认宫腔无残留组织。持续性坠疼可能与宫颈粘连有关，必要时需行宫腔镜探查术。

术后1个月内应避免性生活及盆浴，保持会阴清洁每日用温水清洗2次。饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁蔬菜，禁止食用生冷辛辣食物。适当进行凯格尔运动有助于盆底肌恢复，但需待出血停止后开始。出现剧烈疼痛、大出血或发热超过38℃时应立即就医。