男同房后腰疼怎么回事

同房后腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统感染、前列腺炎、腰椎疾病、肾虚等原因引起，可通过休息观察、抗感染治疗、物理疗法、药物干预、中医调理等方式缓解。

1、肌肉劳损

性生活过程中腰部肌肉过度用力或姿势不当可能导致局部乳酸堆积，表现为酸胀痛感，活动时加重。建议24小时内冷敷减轻充血，48小时后热敷促进血液循环，避免剧烈运动。

2、泌尿系统感染

尿道炎或膀胱炎可能因性生活卫生不当引发，常伴有尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、三金片、热淋清颗粒等药物，治疗期间需禁止性生活并每日清洗会阴。

3、前列腺炎

慢性前列腺炎患者在性兴奋时盆腔充血加剧，可能放射至腰部疼痛。可配合医生进行前列腺按摩理疗，服用前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，同时保持规律排精。

4、腰椎疾病

腰椎间盘突出患者性生活时椎间盘压力增大，可能压迫神经根引发疼痛。急性期需卧床休息，使用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合牵引治疗改善椎间隙压力。

5、肾虚

中医认为肾精亏虚可能导致房事后腰膝酸软，可食用山药枸杞等食补材料，必要时在中医师指导下服用金匮肾气丸或右归丸，需避免过度劳累。

日常应注意性生活频次适度，采用护腰姿势减轻腰部负担，保持会阴清洁预防感染，加强腰背肌锻炼如桥式运动，若疼痛持续超过3天或伴随发热血尿需立即就诊泌尿外科或骨科，避免自行服用止痛药掩盖病情。饮食可增加核桃、黑豆等补肾食材，冬季注意腰部保暖。