精子存活时间是多少

精子存活时间一般为1-5天，具体时间与精子所处环境有关。

精子在女性生殖道内的存活时间通常为1-3天。宫颈黏液可为精子提供营养和保护，使其存活时间延长至3天左右。输卵管环境相对适宜，精子在此可存活1-2天。阴道酸性环境不利于精子存活，通常仅能维持数小时。体外环境中，精子的存活时间较短，一般在15-30分钟左右。温度、湿度等外界因素会影响精子的存活时间，低温环境可能延长精子的存活时间。

建议男性保持健康的生活方式，避免吸烟、酗酒等不良习惯，有助于提高精子质量。适当进行体育锻炼，保持规律作息，均衡饮食，摄入足够的锌、硒等微量元素，对维持精子活力有一定帮助。避免长时间处于高温环境，减少接触有毒有害物质。若有生育需求，可在医生指导下进行相关检查，了解精子质量情况。