怀孕五个月没有食欲正常吗

怀孕五个月没有食欲属于常见现象，通常与激素变化、子宫压迫胃肠等因素有关。

妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致消化功能减弱，部分孕妇可能出现反酸、腹胀等不适。随着子宫增大，胃部受压可能进一步影响食欲。多数孕妇通过调整饮食结构可缓解症状，如选择清淡易消化的食物、少食多餐、避免油腻辛辣刺激。

少数孕妇若伴随持续呕吐、体重下降或脱水症状，需警惕妊娠剧吐或妊娠期肝内胆汁淤积症等病理情况。这类情况可能伴随皮肤瘙痒、尿色加深等表现，需通过肝功能检测等医学检查明确诊断。

建议孕妇保持规律作息，每日分5-6次进食，优先选择全麦面包、燕麦粥等低GI食物，搭配清蒸鱼、水煮蛋等优质蛋白。可适量食用山楂、陈皮等促进消化的食材，但避免空腹食用酸性食物。若症状持续加重或出现头晕乏力等异常，应及时到产科门诊进行营养评估与干预。