46岁怀孕怎么办

46岁怀孕属于高龄妊娠，应当立即进行全面的产前检查并在整个孕期接受严密的医学监护。

一、强化产检

高龄孕妇需要接受更密集的产前检查，孕早期应完成颈项透明层扫描和血清学筛查，孕中期需进行羊膜腔穿刺或非侵入性产前检测以排除染色体异常。系统超声检查能够发现胎儿结构畸形，妊娠期糖尿病筛查应提前至孕早期并视情况重复进行。胎心监护应从孕32周开始定期评估胎儿宫内状况。

二、并发症防控

高龄孕妇易并发妊娠期高血压疾病，需定期监测血压和尿蛋白，适当补充钙剂。妊娠期糖尿病风险显著增加，应严格控制血糖水平并通过饮食调节维持正常范围。胎盘功能不全可能导致胎儿生长受限，需通过超声密切监测胎儿生长发育曲线。前置胎盘和胎盘早剥发生率较高，出现异常出血需立即就医。

三、营养管理

每日应保证优质蛋白摄入，包括鱼肉、禽肉和豆制品。铁元素需求增加，多摄入红肉、动物肝脏和深绿色蔬菜预防贫血。叶酸补充应持续至孕晚期，每日剂量需遵医嘱。钙质摄入量应达到推荐标准，多食用乳制品和芝麻酱等富含钙质的食物。

四、适度活动

孕期可进行散步、孕妇瑜伽和游泳等低强度运动，每次持续时间不宜超过30分钟。避免跳跃、剧烈奔跑和长时间站立，运动时注意补充水分。如有腹痛或阴道流液应立即停止活动，妊娠合并症患者需咨询医生制定个体化运动方案。

五、分娩规划

高龄孕妇应提前与产科医生讨论分娩方式，剖宫产概率相对较高。建议选择具备新生儿重症监护室的三级医院分娩。预产期前应完成所有待产准备，包括确定陪产人员和产后护理安排。了解早产征兆和急诊就医指征，做好应对突发情况的预案。

高龄孕妇需保持良好心态，保证充足睡眠，避免接触有害物质和环境污染。注意个人卫生，预防感染性疾病，遵照医嘱补充维生素和矿物质。定期参加孕妇学校学习孕期知识，与家人保持良好沟通获得情感支持，出现宫缩频繁、胎动异常、阴道流血等状况应立即就医。建立科学的生活规律，合理安排工作与休息，为顺利度过孕期创造最佳条件。