骨折后如何消肿

骨折后消肿可通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式实现。骨折后肿胀通常由局部出血、炎症反应、淋巴回流受阻等因素引起。

1、冷敷

骨折后24-48小时内可采用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤，冰袋需用毛巾包裹。

2、抬高患肢

将骨折肢体抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。上肢骨折可用枕头垫高，下肢骨折需卧床时将腿抬高30度。持续抬高可减轻组织液渗出和淤血。

3、加压包扎

使用弹性绷带从远端向近端适度加压包扎，压力均匀分布。包扎过紧可能影响血液循环，需定期检查肢体末梢血运。加压能限制组织间隙液体积聚。

4、药物治疗

遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。严重肿胀可短期服用呋塞米片等利尿剂，但需监测电解质。

5、物理治疗

骨折稳定后可进行超短波、低频脉冲等理疗，促进淋巴回流和炎症吸收。康复期采用向心性按摩手法，配合踝泵运动等主动活动，但需避免影响骨折端稳定性。

骨折后消肿期间需保持患肢制动，避免过早负重活动。饮食应保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进胶原合成，限制高盐食物防止水钠潴留。每日饮水量保持在2000毫升左右，戒烟酒以免影响血液循环。定期复查X线观察骨折愈合情况，如肿胀持续加重或出现皮肤发绀、感觉异常等需及时就医。