脚上很痒，起红疙瘩

脚上很痒并起红疙瘩可能是足癣、湿疹、接触性皮炎、汗疱疹或虫咬皮炎等皮肤问题引起的。

一、足癣

足癣俗称脚气，由皮肤癣菌感染引起，表现为脚部瘙痒、红疙瘩、水疱或脱屑。足癣具有传染性，可能通过共用鞋袜传播。治疗需遵医嘱使用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑洗剂等。保持脚部干燥清洁，穿透气鞋袜有助于预防复发。

二、湿疹

湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与过敏、遗传或环境因素有关。脚部湿疹常出现红疙瘩、剧烈瘙痒和皮肤干燥。治疗可遵医嘱使用糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏，配合口服抗组胺药物如氯雷他定片缓解瘙痒。避免接触刺激性物质，使用温和保湿霜护理皮肤。

三、接触性皮炎

接触性皮炎因脚部接触过敏原或刺激物如劣质鞋袜、洗涤剂引起，表现为红疙瘩、瘙痒和局部肿胀。发病与个体敏感性相关。治疗需远离致病物质，并遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏或口服西替利嗪滴剂。穿棉质袜子减少摩擦，选择低敏护肤品有助于改善症状。

四、汗疱疹

汗疱疹多见于脚掌或脚侧，特征为深在性小水疱伴明显瘙痒，可能与精神压力或季节变化有关。治疗可遵医嘱使用卤米松乳膏或口服依巴斯汀片，配合冷敷缓解不适。保持脚部凉爽干燥，避免长时间穿戴密闭鞋子。

五、虫咬皮炎

虫咬皮炎由蚊虫叮咬脚部皮肤导致，出现红疙瘩、瘙痒和轻微疼痛。虫子的唾液成分引发局部过敏反应。治疗需外用炉甘石洗剂或口服地氯雷他定干混悬剂止痒，严重时就医处理。安装纱窗防虫，户外活动时穿长裤减少暴露。

脚部瘙痒和红疙瘩的日常护理应注重保持清洁干燥，每日用温水洗脚后彻底擦干，特别是脚趾缝隙。选择吸汗透气的棉袜和宽松鞋子，避免长时间穿同一双鞋。饮食上减少辛辣海鲜等易过敏食物，多摄入富含维生素的蔬菜水果。若症状持续或加重，应及时就诊皮肤科明确诊断，避免自行搔抓导致感染。