胳膊肘脱臼后怎么恢复

胳膊肘脱臼后可通过手法复位、固定制动、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式恢复。胳膊肘脱臼通常由外伤、关节松弛、运动损伤、先天发育异常、病理性脱位等原因引起。

1、手法复位

急性脱臼后需立即就医，由医生通过牵引屈肘法或推挤法进行手法复位。复位时可能伴随关节弹响感，复位成功后疼痛明显减轻。禁止自行复位以免加重损伤，复位后需拍摄X线确认关节对位情况。

2、固定制动

复位后需用石膏托或支具固定肘关节于功能位2-3周。固定期间避免提重物及旋转前臂，保持肩腕关节适度活动防止僵硬。儿童患者家长需注意观察肢体末梢血运，发现石膏过紧应及时调整。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀，严重肿胀时可短期口服地奥司明片改善循环。禁止自行服用活血类药物，关节腔积血明显者需穿刺抽吸。

4、康复训练

拆除固定后逐步进行被动-主动关节活动度训练，初期用健侧辅助屈伸练习，后期采用握力球、弹力带等工具强化前臂肌群。训练中出现明显疼痛需暂停并冰敷，每周增加活动范围不超过10度。

5、手术治疗

反复脱位或合并骨折时需行关节囊修补术、韧带重建术等，术后需持续佩戴铰链式支具6-8周。手术可能与关节周围钙化、骨化性肌炎等并发症有关，表现为活动受限伴局部硬结。

恢复期间保持高蛋白饮食促进组织修复，每日补充500毫升牛奶或等量豆制品。固定期可进行握拳、耸肩等等长收缩训练，解除固定后每周游泳2-3次有助于恢复关节活动度。若6周后仍有关节僵硬或无力，需复查核磁评估韧带愈合情况。儿童患者家长应避免牵拉患肢，选择宽松衣物便于穿脱。