口腔温度多少算正常

口腔温度正常范围为36.3-37.2摄氏度，测量时需保持静息状态5分钟以上。

口腔温度受测量时间、环境温度、个体活动状态等因素影响。晨起空腹时体温通常较低，下午至傍晚可能升高0.1-0.3摄氏度。进食热饮、吸烟或剧烈运动后立即测量会导致结果偏高，建议等待30分钟后再测。测量时应将体温计尖端置于舌下热窝处，紧闭嘴唇避免冷空气进入，使用电子体温计需等待蜂鸣提示。儿童基础代谢率较高，正常值可接近范围上限，老年人则可能偏低。女性排卵期后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前，属于正常生理现象。体温持续超过37.3摄氏度或低于36摄氏度，或伴随寒战、出汗等症状时需警惕病理状态。

建议选择固定时间段测量口腔温度，避免测量前饮用冷热液体或剧烈活动。使用前后需用酒精棉片清洁体温计探头，水银体温计需甩至35摄氏度以下。长期体温异常者应记录每日数据，就诊时提供体温变化曲线。保持口腔清洁可减少测量误差，牙龈炎、口腔溃疡等局部炎症可能造成读数偏高。冬季测量时可预先温暖体温计探头至室温，防止冷刺激引起肌肉紧张影响结果。