日晒性皮炎怎么办

日晒性皮炎可通过冷敷处理、外用药物、口服药物、避免日晒、修复皮肤屏障等方式治疗。日晒性皮炎通常由紫外线过度照射、皮肤屏障功能受损、光敏性物质接触、遗传易感性、免疫异常反应等原因引起。

1、冷敷处理

使用凉毛巾或医用冷敷贴覆盖红肿区域，每次持续10-15分钟，每日重复3-4次。冷敷能收缩毛细血管，减轻灼热感和肿胀，注意避免冰块直接接触皮肤。冷敷后及时涂抹无刺激保湿霜，防止皮肤干燥脱屑。

2、外用药物

遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素药膏，每日薄涂1-2次。非激素类如炉甘石洗剂可缓解瘙痒，重组人表皮生长因子凝胶促进修复。皮损渗液时可先用0.1%依沙吖啶溶液湿敷。

3、口服药物

医生可能开具氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解瘙痒，严重者可短期服用泼尼松片。维生素C片和维生素E软胶囊有助于减轻光损伤。光敏体质者需避免服用四环素类、喹诺酮类等光敏性药物。

4、避免日晒

急性期需严格防晒，选择UPF50+防晒衣帽及广谱防晒霜，避开10-16点紫外线高峰时段外出。车窗、玻璃幕墙需贴防紫外线膜，阴天仍需防护。既往发病者应提前2周开始规律使用防晒产品。

5、修复皮肤屏障

选用含神经酰胺、透明质酸的医学护肤品，避免含酒精、香精成分。沐浴水温控制在37℃以下，使用弱酸性沐浴露。慢性患者可配合窄谱中波紫外线疗法逐步提高耐光性。

日晒性皮炎恢复期应保持清淡饮食，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油等食物，限制光敏性蔬菜如芹菜、茴香等。选择纯棉宽松衣物减少摩擦，睡眠时抬高患肢减轻水肿。日常需建立防晒习惯，每2小时补涂防晒霜，户外活动配合遮阳伞使用。若出现水疱破溃、发热等感染迹象应及时皮肤科就诊。