子宫肌瘤很疼怎么办

子宫肌瘤疼痛可通过热敷、药物止痛、调整饮食、中医调理、手术治疗等方式缓解。子宫肌瘤疼痛通常由肌瘤增大压迫、炎症反应、血液循环障碍、激素水平波动、肌瘤变性等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于缓解子宫肌瘤引起的痉挛性疼痛。使用40-45℃热水袋或暖宝宝，每日热敷1-2次，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张，但需避免温度过高导致皮肤烫伤。合并急性感染或异常阴道出血时应禁用。

2、药物止痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但长期使用可能引起胃肠不适。若疼痛持续加重，可能提示肌瘤红色变性或蒂扭转，需及时就医评估。

3、调整饮食

减少红肉、动物内脏等高雌激素食物摄入，增加西蓝花、豆制品等植物雌激素调节饮食。每日补充足够膳食纤维有助于促进雌激素代谢，建议摄入燕麦、苹果等食物。避免饮酒及辛辣刺激食物，这些可能加重盆腔充血和疼痛症状。

4、中医调理

中医认为气滞血瘀型疼痛可使用桂枝茯苓丸，湿热下注型适用妇炎康片。针灸选取关元、三阴交等穴位，配合艾灸能改善局部气血运行。中药灌肠疗法通过直肠给药直接作用于盆腔，但需在专业中医师指导下进行。

5、手术治疗

对于直径超过5厘米的肌瘤或药物控制无效的顽固性疼痛，可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。手术能直接去除病灶，但需根据年龄、生育需求选择术式。术后可能出现阴道分泌物增多等反应，需定期复查超声监测复发情况。

子宫肌瘤患者应保持规律作息，避免过度劳累及精神紧张。建议每3-6个月复查妇科超声，监测肌瘤变化。疼痛发作期间可尝试膝胸卧位缓解压迫，穿着宽松衣物减少腹部压力。若出现剧烈腹痛伴发热、阴道大出血等急症表现，须立即就医排除肌瘤变性或扭转等并发症。