月经一点点持续了20天

月经持续20天属于异常子宫出血，可能与内分泌失调、子宫病变、凝血功能障碍等因素有关。建议及时就医排查病因。

内分泌失调是育龄期女性异常子宫出血的常见原因，多由排卵障碍导致孕激素缺乏，子宫内膜无法按期脱落。长期无排卵可能伴随多毛、痤疮等高雄激素表现。子宫病变包括子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性疾病，超声检查可辅助诊断。凝血功能障碍如血小板减少症、血友病等血液系统疾病也可能导致经期延长，需结合凝血功能检测判断。部分患者与精神压力、过度节食等生活方式相关，调整作息后可能改善。

少数情况下需考虑妊娠相关出血，如先兆流产或宫外孕。围绝经期女性出现经期延长可能与卵巢功能衰退有关。某些抗凝药物如阿司匹林肠溶片、华法林钠片的使用也可能影响凝血功能。子宫内膜癌等恶性肿瘤在年轻女性中较为罕见，但长期不规律出血需警惕。

建议记录出血起止时间、出血量及伴随症状，避免剧烈运动和盆浴。可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，但需在医生指导下进行病因治疗，禁止自行服用止血药物。内分泌调节需3-6个月周期，治疗期间应定期复查激素水平。器质性疾病患者可能需宫腔镜手术或药物治疗，凝血障碍者需血液科专科处理。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，出现头晕乏力等贫血症状应立即就医。