得了创伤性关节炎怎么办

创伤性关节炎可通过关节保护、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。创伤性关节炎通常由关节损伤、长期负重、炎症反应、软骨退化、代谢异常等原因引起。

1、关节保护

减少关节过度活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，使用护膝或支具分散压力。肥胖者需控制体重，减轻关节负荷。日常可选用低冲击运动如游泳、骑自行车。

2、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。冷敷适用于急性肿胀期，热敷适合慢性疼痛。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1延缓关节退化。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，需在无菌条件下操作。糖皮质激素注射适用于严重滑膜炎，每年不超过3次。富血小板血浆注射可促进组织修复。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤。截骨矫形术可纠正力线异常。终末期患者需考虑人工关节置换术，术后需规范康复训练。

日常需保持适度活动避免关节僵硬，建议选择平底软底鞋减少冲击，睡眠时可用枕头垫高患肢促进静脉回流。饮食注意补充钙质和维生素D，适量摄入深海鱼类获取欧米伽3脂肪酸，控制高嘌呤食物预防继发性痛风。天气寒冷时注意关节保暖，洗澡时可用温水冲洗关节部位。若出现关节红肿热痛加重或活动受限明显，应及时复查调整治疗方案。