发烧出汗了还要捂着吗

发烧出汗后一般不建议继续捂着，应及时更换干爽衣物并保持适度散热。发烧是机体对抗感染的防御反应，出汗是退热过程中的正常现象。

出汗后捂着会导致热量无法散失，可能加重体温调节中枢负担，甚至诱发高热惊厥。汗液浸湿的衣物若未及时更换，可能因蒸发吸热导致寒战，反而刺激体温进一步升高。正确的做法是解开过厚衣物，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管分布区，保持室温在24-26℃的舒适范围。

部分老年人或体质虚弱者可能出现退热后短暂畏寒，此时可加盖薄毯避免受凉，但不宜过度包裹。若持续高热超过3天或出现意识模糊、抽搐等症状，需警惕脑炎等严重并发症，应立即就医。退热期间建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水加重电解质紊乱。

监测体温变化时建议选择电子体温计测量腋温，水银体温计需防止破碎污染。发热期间胃肠功能减弱，宜选择米粥、面条等易消化食物，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。保持每日尿量在1000毫升以上有助于毒素排出，必要时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。