心脏老是隐隐作痛怎么办

心脏隐隐作痛可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、中医调理及手术治疗等方式缓解。心脏隐隐作痛可能与冠状动脉疾病、心肌缺血、情绪压力、肋间神经痛或胃食管反流等因素有关。

1、调整生活方式

避免吸烟饮酒，减少高盐高脂饮食，控制体重在合理范围。每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，避免剧烈运动诱发疼痛。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。

2、药物治疗

冠状动脉疾病引起者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、美托洛尔缓释片等。心肌缺血患者可能需要使用瑞舒伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片。用药期间需定期复查心电图和肝功能。

3、心理干预

焦虑抑郁导致的非心源性胸痛可进行认知行为治疗。每日练习腹式呼吸和正念冥想，每次15-20分钟。必要时在心理医生指导下使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。

4、中医调理

气血不足型可用复方丹参滴丸配合针灸治疗，取内关、膻中等穴位。肝郁气滞型可服用柴胡疏肝散，配合推拿疏通肝经。每周进行2-3次艾灸调理。

5、手术治疗

严重冠状动脉狭窄患者可能需要冠状动脉支架植入术或搭桥手术。频发室性心律失常者可考虑射频消融术。术后需严格遵医嘱进行心脏康复训练。

日常应注意监测血压血糖，每日测量并记录。饮食选择低脂高纤维食物如燕麦、西蓝花，适量补充深海鱼类。避免突然的寒冷刺激和情绪激动。若疼痛持续超过20分钟或伴随冷汗、呕吐，须立即就医排查急性冠脉综合征。定期进行心脏彩超和运动负荷试验评估心脏功能，建立长期健康管理计划。