月经干净几天可以测排卵

月经干净后5-7天可以开始测排卵。排卵监测时间与月经周期长短有关，通常从月经第10天开始监测更准确。

对于月经周期28天的女性，排卵多发生在月经第14天左右，建议从月经干净后5-7天开始用排卵试纸检测。若月经周期较短为21-24天，排卵可能提前至月经第10-12天，需在月经干净后3-5天开始监测。月经周期较长如35天的女性，排卵可能延迟至月经第21天，可在月经干净后10-12天开始检测。监测需连续进行直至试纸显示强阳性，提示24-48小时内可能排卵。除试纸外，基础体温连续测量、宫颈黏液观察也可辅助判断排卵时间。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。每日同一时段测量基础体温，使用排卵试纸前2小时减少饮水以保证尿液浓度。记录排卵期身体变化如宫颈黏液性状、乳房胀痛等。若月经不规律或持续未检测到排卵，建议就医评估是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等情况，必要时通过B超监测卵泡发育。