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膑骨是什么

发布时间:2023-12-052111次浏览

髌骨是人体膝关节前部的一个三角形扁平骨,位于股骨和胫骨之间。

髌骨是连接股四头肌和胫骨之间的肌腱的中心点,其主要作用是保护膝关节并帮助股四头肌有效地向下拉伸,从而参与膝关节的弯曲和伸直。髌骨有助于增强膝关节的稳定性,减少摩擦,并帮助分担股四头肌对于膝关节的压力。

过度运动可能会增加对髌骨和周围组织的压力,从而导致损伤和疼痛。因此,在进行运动时要适当控制强度和频率,以避免过度磨损。保持股四头肌、股直肌等相关肌肉的强度和灵活性可以帮助支撑和保护髌骨。

髌骨在人体正常行走和活动中起着至关重要的作用。长时间保持同一姿势可能会对膝关节和髌骨造成不良影响。在长时间工作或久坐时,要适当调整姿势并进行伸展活动,避免持续压力对髌骨的损害。

如果髌骨出现疼痛、肿胀或其他异常情况,建议患者及时前往医院就诊,明确病因,并在医生的指导下进行针对性治疗。

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