高血压180到100是怎么回事

血压180/100mmHg属于3级高血压，可能由遗传因素、不良生活习惯、肾脏疾病、内分泌紊乱或动脉硬化等原因引起，需通过降压药物、生活方式调整等方式干预。

1、遗传因素

家族中有高血压病史者患病概率显著增加，可能与基因调控钠离子代谢、血管紧张素系统异常有关。此类患者需定期监测血压，限制每日钠盐摄入不超过5克，保持规律有氧运动如快走或游泳。

2、不良生活习惯

长期高盐饮食、过量饮酒及吸烟可导致血管内皮损伤，每日酒精摄入超过25克会使血压上升。建议采用DASH饮食模式，增加芹菜、菠菜等富含钾镁的蔬菜摄入，配合戒烟限酒措施。

3、肾脏疾病

肾小球肾炎或肾动脉狭窄可能导致肾素-血管紧张素系统激活，表现为夜尿增多和下肢浮肿。需检查尿微量白蛋白和肾动脉超声，可使用缬沙坦胶囊或贝那普利片等ARB/ACEI类药物保护肾功能。

4、内分泌紊乱

原发性醛固酮增多症或嗜铬细胞瘤会引起顽固性高血压，伴随头痛、多汗症状。需检测血醛固酮/肾素比值，必要时行肾上腺CT，确诊后可选择螺内酯片或酚苄明片进行针对性治疗。

5、动脉硬化

血管弹性减退导致脉压差增大，常见于老年患者合并颈动脉斑块。需联合使用氨氯地平片与氢氯噻嗪片控制血压，同时服用阿托伐他汀钙片稳定斑块，定期进行血管超声评估。

高血压患者需每日早晚测量血压并记录，保持体重指数低于24，每周进行150分钟中等强度运动。饮食上增加全谷物和深海鱼类摄入，减少腌制食品，避免情绪激动和熬夜。若出现视物模糊、胸痛等靶器官损害症状应立即就医，长期服药者每3个月需复查肝肾功能和电解质。