乳腺增生理疗要怎么做呢

乳腺增生理疗可通过热敷按摩、低频脉冲电刺激、红外线照射、超声波治疗、中药外敷等方式改善症状。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力等因素引起，需结合个体情况选择理疗方案。

1、热敷按摩

使用40-45℃热毛巾敷于乳房10-15分钟，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。注意避开乳头区域，每日重复进行1-2次，月经期应暂停。热敷可缓解乳房胀痛，但对囊肿型增生效果有限。

2、低频脉冲电刺激

通过电极片传导微电流刺激乳腺组织，每次治疗20-30分钟，每周2-3次。该疗法能调节自主神经功能，减轻乳腺导管痉挛，适合伴有明显刺痛感的患者。治疗期间可能出现轻微皮肤发红，属于正常现象。

3、红外线照射

采用波长760-1500纳米的红外光照射乳房，每次15-20分钟，隔日一次。红外线能穿透皮下3-5厘米，改善组织代谢，特别适合哺乳期后腺体萎缩型增生。照射时需保持30厘米安全距离，避免灼伤皮肤。

4、超声波治疗

使用0.8-1.0W/cm²强度的超声探头在乳房表面移动，每周3次。超声波产生的机械效应可软化纤维结节，对囊性增生合并钙化灶效果较好。治疗前后需涂抹耦合剂，有乳腺炎急性期禁用。

5、中药外敷

将乳香、没药等中药研磨成粉，用黄酒调敷于患处，每日1次。药物经皮吸收能活血散结，适合气血瘀滞型增生。过敏体质者需先做皮肤测试，敷药时间不宜超过4小时。

乳腺增生理疗期间应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免熬夜。饮食上减少咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤食物摄入，适量补充维生素E和B族维生素。选择无钢圈透气文胸，避免剧烈运动时乳房晃动。每月月经干净后3-5天可进行乳房自检，发现硬块增大或溢液应及时复查。保持乐观心态，必要时可配合心理疏导缓解焦虑情绪。