湿疹反复发作该怎么办

湿疹反复发作可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、光疗、中医调理等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、环境因素、遗传倾向等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，需每日使用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的护肤品，选择温和无皂基清洁产品。冬季可增加保湿频率，夏季选择轻薄乳液。

2、避免刺激

减少接触化纤衣物、洗涤剂、花粉等过敏原，室内保持50%湿度。穿纯棉透气衣物，洗衣时漂洗彻底。避免过度搔抓，指甲保持短平。高温环境会加重瘙痒，洗澡水温控制在37℃以下。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用免疫调节剂。合并感染时需配合莫匹罗星软膏。口服氯雷他定片可缓解瘙痒，严重病例可能需短期服用泼尼松片。所有药物均需在医生指导下使用。

4、光疗

中波紫外线疗法适用于顽固性病例，需在专业机构进行10-15次治疗。窄谱UVB可抑制皮肤炎症反应，治疗期间需加强眼部防护。光敏性湿疹患者禁用该方法。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用当归饮子加减。外洗可选用苦参、黄柏煎剂冷敷。针灸取穴曲池、血海等，需由执业中医师操作。饮食忌海鲜、牛羊肉等发物。

湿疹患者应建立长期管理意识，记录发作诱因，选择pH5.5弱酸性沐浴产品。保持规律作息，适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸。避免精神紧张，可尝试正念减压训练。贴身衣物需每日更换，床单每周用60℃以上热水清洗。若皮损渗液或发热需及时就医。