膝盖疼无力是怎么回事

膝盖疼无力可能由半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、髌骨软化症、滑膜炎等原因引起，通常表现为关节肿胀、活动受限、僵硬感等症状。可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式干预。

1、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭转或退行性变导致，常见于篮球、足球等剧烈运动后。急性期会出现关节交锁、弹响，慢性期表现为上下楼梯时疼痛加剧。早期可通过关节制动、冷敷缓解，中重度损伤需关节镜下行半月板修整术。

2、骨关节炎

膝关节骨关节炎多见于中老年群体，与软骨磨损、肥胖等因素相关。晨起关节僵硬超过30分钟，活动后减轻但久站会加重。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、关节腔注射玻璃酸钠注射液，晚期需行人工关节置换术。

3、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于急停变向运动，受伤时可听见撕裂声，伴随关节不稳感。急性期需RICE原则处理，完全断裂者需韧带重建术，术后配合支具固定和股四头肌等长收缩训练。

4、髌骨软化症

髌骨软骨面退变好发于青少年和久坐人群，表现为下蹲痛、久坐站起时膝前区刺痛。建议减少爬楼梯动作，使用髌骨稳定护膝，配合微波理疗和口服双醋瑞因胶囊改善软骨代谢。

5、滑膜炎

膝关节滑膜炎症可由感染、痛风或类风湿关节炎继发，表现为局部皮温升高、积液波动感。需抽取关节液检查，细菌性滑膜炎需注射注射用头孢曲松钠，痛风性则配合苯溴马隆片降尿酸治疗。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等加重膝盖压力的动作。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、三文鱼等。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，须及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因。