晚上就发烧怎么办
晚上就发烧可通过物理降温、补充水分、调整环境、使用退热药物、就医检查等方式处理。晚上发烧可能与生理性体温波动、感染性疾病、免疫系统疾病、肿瘤性疾病、内分泌代谢疾病等原因有关。
一、物理降温
使用温水擦拭身体是安全有效的物理降温方法。可以用温水毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精擦浴，以免皮肤吸收酒精引起不适或过敏。也可以使用退热贴，其内含有的高分子凝胶能将热量传导至体外。物理降温期间需密切监测体温变化，若体温持续不降或出现寒战，应停止操作并采取其他措施。
二、补充水分
发烧时机体新陈代谢加快，皮肤蒸发和呼吸都会带走大量水分，容易导致脱水。应鼓励少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。避免饮用含糖量高的饮料或浓茶，以免加重身体负担。观察尿液颜色是判断补水是否充足的一个简单方法，尿液清亮表明水分补充尚可。对于婴幼儿，家长需耐心喂水，若出现拒绝饮水或尿量明显减少，需警惕脱水可能。
三、调整环境
保持室内空气流通，温度适宜，有助于散热。将室温调节在24-26摄氏度，湿度维持在50%-60%较为舒适。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免包裹过厚影响散热。保证充足的休息，因为夜间发烧常影响睡眠，而良好的睡眠有助于免疫系统恢复。可以适当调暗灯光，减少噪音，创造一个利于休息的环境。家长需注意观察儿童睡眠时的状态，防止高热惊厥发生。
四、使用退热药物
当体温超过38.5摄氏度或因发烧引起明显不适时，可考虑在医生指导下使用退热药物。常见的西药退热药有对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等，它们通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用。一些中成药如小儿柴桂退热颗粒、连花清瘟胶囊也常用于辅助退热。使用药物必须严格遵循说明书或医嘱，注意用药间隔和禁忌症，避免多种退热药混用导致肝损伤。使用退热药后，体温下降需要一个过程，期间仍需配合物理降温。
五、就医检查
如果发烧持续超过三天，体温反复超过39摄氏度，或伴有剧烈头痛、呕吐、皮疹、呼吸困难、精神萎靡等症状，应及时就医。晚上发烧可能与多种疾病有关，例如上呼吸道感染、泌尿系统感染、肺结核、风湿免疫病如系统性红斑狼疮、血液系统疾病如淋巴瘤，或内分泌疾病如甲状腺功能亢进症。医生会根据病史、体格检查和血常规、C反应蛋白、病原学检测、影像学检查等结果明确病因。针对感染性疾病，可能需要使用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片、奥司他韦胶囊等抗感染药物。病因治疗是解决反复发烧的根本。
应对夜间发烧，日常护理至关重要。饮食上宜选择清淡、易消化的流质或半流质食物，如粥、烂面条、果蔬汁，避免油腻辛辣。保证充足休息，避免劳累。在发热期间，不建议进行剧烈运动，应以静养为主。注意个人卫生，勤洗手，居室定期通风。对于儿童，家长需学会正确测量体温和观察病情变化的方法。若发烧原因不明或常规处理无效，切勿拖延，应及时前往医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗，避免自行滥用抗生素或激素类药物。
