夜里发烧39度怎么办

夜里发烧39度可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、观察伴随症状、及时就医等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应、肿瘤等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可配合退热贴辅助降温，同时保持室内通风，调节室温至适宜范围。若出现寒战需停止物理降温并注意保暖。

2、补充水分

高体温会导致体液流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。儿童可适当增加母乳或配方奶喂养次数，老年人需警惕脱水引起的意识障碍。

3、使用退热药物

体温超过38.5度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。给药间隔需遵循药品说明书，24小时内用药不超过规定次数。用药后需监测体温变化，禁止自行联合使用不同退热药物。

4、观察伴随症状

需记录发热持续时间、热型特征以及是否出现皮疹、呕吐、抽搐等症状。若伴随剧烈头痛、颈项强直或意识模糊，可能提示脑膜炎等严重感染。儿童出现热性惊厥时应保持呼吸道通畅，立即侧卧防止窒息。

5、及时就医

持续高热超过24小时、体温反复超过40度或伴有呼吸困难、皮肤瘀斑等情况需急诊处理。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现高热应尽早前往医院，完善血常规、C反应蛋白等检查明确病因。

发热期间应选择易消化的流质或半流质饮食，如米粥、藕粉、蔬菜汤等，避免辛辣刺激性食物。保持每日2000毫升以上饮水量，卧床休息时每2小时翻身活动肢体。恢复期可进行散步等低强度运动，但需避免剧烈活动直至体温稳定3天以上。建议每日监测体温4次并记录变化曲线，退热后仍须观察是否出现咳嗽、腹泻等新发症状。