白醋真的可以用于洗脸吗

白醋可以用于洗脸，但需要严格控制浓度和使用频率。白醋中的醋酸具有软化角质、调节皮肤酸碱度的作用，但直接使用可能刺激皮肤。

将白醋稀释至1-3%浓度后，可帮助清洁毛孔油脂并抑制部分细菌繁殖，适合油性皮肤偶尔使用。醋酸能轻微剥脱老化角质，使皮肤暂时显得光滑，但频繁使用会破坏皮肤屏障。敏感肌或皮肤破损时使用可能引发刺痛、红肿等不良反应，长期高浓度使用可能导致角质层变薄。

建议每周使用不超过2次，使用后立即涂抹保湿霜修复屏障。洗脸时应避开眼周区域，出现不适需停用。日常更推荐选择pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，既能维持皮肤微生态平衡，又避免醋酸带来的潜在刺激。皮肤敏感者或患有玫瑰痤疮等炎症性皮肤病时，应完全避免使用白醋洗脸。