吃中药补肾气虚多久能恢复

吃中药补肾气虚一般需要1-3个月恢复，具体时间与体质、病情严重程度、用药方案等因素有关。

肾气虚的恢复周期通常分为三个阶段。初期用药1-4周可能改善疲劳、腰膝酸软等基础症状，此时身体对药物吸收效率较高。中期4-8周可见夜尿频多、耳鸣等症状缓解，需配合规律作息巩固疗效。后期8-12周体质整体增强，但需持续调理防止复发。部分病程较长或伴有其他慢性病者，可能需要超过3个月疗程。中药常用熟地黄、山茱萸等补益药材，需根据舌脉变化动态调整方剂。

补肾气虚期间应避免熬夜和过度劳累，每日保证7-8小时睡眠。饮食可增加黑豆、核桃、山药等食材，配合八段锦等温和运动促进气血运行。服药期间忌食生冷油腻，戒烟限酒，定期复诊调整用药方案。若出现口干、便秘等不适需及时告知医生，不建议自行增减药量或更换方剂。