胃肠镜检查后三天饮食

胃肠镜检查后三天饮食应以清淡、易消化、低纤维为主，可选择米粥、面条、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激、油腻及粗纤维食物。

胃肠镜检查后胃肠黏膜可能受到轻微损伤，需给予充分修复时间。检查后第一天建议进食流质或半流质食物，如米汤、藕粉、过滤菜汤等，温度控制在40℃以下，避免刺激黏膜。第二天可过渡到软烂食物，如小米粥、山药泥、嫩豆腐等，少量多餐，每次进食量不超过200毫升。第三天根据恢复情况逐步添加低纤维固体食物，如软米饭、馒头、煮熟的胡萝卜等，仍需避免生冷及高糖食物。检查后72小时内禁止饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，牛奶可能引起腹胀，建议暂缓饮用。若出现腹痛、呕吐或便血需立即就医。

胃肠镜检查后饮食恢复需循序渐进，前三天避免任何可能加重胃肠负担的食物。可适当补充口服补液盐防止脱水，保持每日饮水量1500-2000毫升。恢复期应卧床休息，减少腹部压力，避免剧烈运动或弯腰动作。如进行活检或息肉切除，需严格遵循医生制定的特殊饮食方案，通常需延长流质饮食时间至5-7天。后续恢复正常饮食时，建议先引入低脂低渣食物观察耐受性，两周内避免火锅、烧烤等重口味食物。