脚后跟震伤怎么判断有没有骨折

脚后跟震伤后判断是否骨折需结合疼痛程度、活动受限情况及影像学检查综合评估。若出现剧烈疼痛、无法承重行走、局部明显肿胀或畸形，可能存在骨折，建议及时就医拍摄X光片或CT确诊。

脚后跟震伤后若仅表现为轻度压痛、局部淤青但可勉强行走，通常为软组织挫伤。此时可通过冰敷缓解肿胀，抬高患肢促进血液回流，48小时后改为热敷帮助淤血吸收。避免剧烈运动并穿戴软底鞋减少脚跟压力，多数情况下1-2周可逐渐恢复。

当脚跟受到垂直暴力冲击后出现持续性锐痛、站立时疼痛加剧、足跟宽度增厚或跟骨轮廓异常，需高度怀疑跟骨骨折。此类损伤常见于高处坠落伤或交通事故，可能伴随跟腱牵拉痛、足弓塌陷等症状。部分隐匿性骨折早期X光片可能无法显示，必要时需进行核磁共振检查明确诊断。

日常护理中应避免患肢过早负重，行走时可使用拐杖分担体重。饮食上增加牛奶、豆腐等富含钙质食物，配合维生素D促进骨骼修复。若疼痛持续超过3天无缓解或出现皮肤温度升高、搏动性疼痛等异常表现，须立即至骨科就诊排除应力性骨折或骨裂可能。